Gabinet Psychologiczny dr Justyna Skotnicka

– psycholog i psychoterapeuta uzależnień

 

 

Pomogę Ci odnaleźć drogę

do życia wypełnionego harmonią

i odzyskać wewnętrzny spokój

ZGŁOŚ SIĘ NA BEZPŁATNĄ 15 min KONSULTACJĘ

Zapraszam do kontaktu

Jak mogę Ci pomóc?

Gabinet Psychologiczny
dr Justyna Skotnicka

oferuje usługi z zakresu terapii uzależnień oraz wsparcie z zakresu przezwyciężania różnych trudności życiowych. Gabinet świadczy także usługi diet coachingu dla osób cierpiących z powodu zaburzeń odżywiania.

Terapia uzależnień

.

Pomoc dla osób, które:

– cierpią z powodu uzależnienia, np. od alkoholu, narkotyków,

– doznają wiele szkód emocjonalnych, społecznych z powodu uzależnień behawioralnych, np. internetu, zakupów, hazardu,

– cierpią z powodu uzależnienia swych bliskich i podejrzewają, że ma to wpływ na ich życie – współuzależnienie, DDA, DDD

Wsparcie w przezwyciężaniu trudności życiowych

.

Pomoc dla osób, które:

– przeżywają trudności życiowe

– nie radzą sobie z emocjami, takimi jak gniew, złość

– przejawiają trudności w relacjach z innymi, w sferze prywatnej i zawodowej

– doświadczają straty, rozstania z bliską osobą

– cierpią z powodu niskiego poczucia własnej wartości

– nie radzą sobie ze stresem, napięciem

– zmagają się z sytuacją kryzysową

Diet Coaching

.

Pomoc dla osób, które: 

– cierpią z powodu zaburzeń odżywiania

– nieustannie coś podjadają, przegryzają, chrupią

– “wiecznie” się odchudzają

– nie akceptują swej wagi, wyglądu, sylwetki

– zajadają jedzeniem smutek, samotność, złość, frustrację

– jedzą byle co, byle jak, byle gdzie

– chcą usystematyzować wiedzę o zdrowym stylu życia

wiem jak trudno jest zrobić pierwszy krok

Ale naprawdę nie warto dłużej czekać

Zapraszam Cię do mojego prywatnego gabinetu, w którym pomogę Ci zrozumieć i uporządkować przeżycia, które
w obecnej chwili Cię nurtują. Wiem, że ciężko jest zdecydować się na wizytę u psychologa. Rozumiem, jak wiele emocji towarzyszy każdemu spotkaniu, jak trudno czasami zdobyć się na pierwszy krok. Dlatego pragnę, abyś w moim gabinecie poczuł się komfortowo i bezpiecznie oraz ze swobodą mógł podzielić się swymi problemami.
W mojej pracy kieruję się zasadami etycznymi zawodu psychologa, dlatego jedną
z głównych zasad jest bezwzględna dyskrecja. Psychoterapia
to przede wszystkim spotkanie, relacja z drugim człowiekiem. Staram się towarzyszyć moim pacjentom w tym procesie empatycznie i ze zrozumieniem przyjmując to, co przeżywają.

Nie możesz spotkać się w gabinecie?

Spróbuj terapii online

– Mieszkasz zagranicą?

– Dojazd do gabinetu zajmuje tobie zbyt dużo czasu?

– Potrzebujesz większej elastyczności w planowaniu kolejnych sesji?

– Może chcesz przełamać lęk związany z wizytą u psychologa?

Współpracuję

Od 2009 roku pracuję w Wojewódzkim Zespole Lecznictwa Psychiatrycznego
w Olsztynie na oddziale terapii uzależnień, gdzie do dziś pełnię funkcję psychologa
i psychoterapeuty uzależnień. 
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, a także Polskiego Towarzystwa Badań nad Stresem Traumatycznym. Jestem autorką artykułów publikowanych m.in. w czasopiśmie Psychiatria Polska (Polskie Towarzystwo Psychiatryczne) oraz w czasopiśmie
Archives of Psychiatry and Psychoterpy. 

Co mówią moi klienci

Rekomendacje

Agnieszka

 

Serdecznie polecam sesje diet coachingowe z Justyną. To osoba, która wzbudza zaufanie od pierwszego spotkania, zawsze przygotowana i co najważniejsze dla mnie naprawdę zaangażowana w pracy z klientem. Pomogła mi odkryć swoje możliwości, motywowała do działania i nauczyła jak pracować nad sobą. Praca z Justyną pozwoliła mi też bliżej poznać siebie, własne potrzeby i moje nawykowe reakcje, nie zawsze zdrowe. Proces jeszcze trwa, Polecam.

5.0
2018-03-27T18:58:42+00:00
  Serdecznie polecam sesje diet coachingowe z Justyną. To osoba, która wzbudza zaufanie od pierwszego spotkania, zawsze przygotowana i co najważniejsze dla mnie naprawdę zaangażowana w pracy z klientem. Pomogła mi odkryć swoje możliwości, motywowała do działania i nauczyła jak pracować nad sobą. Praca z Justyną pozwoliła mi też bliżej poznać siebie, własne potrzeby i moje nawykowe reakcje, nie zawsze zdrowe. Proces jeszcze trwa, Polecam.

Stanisław, alkoholik

 

Życzliwa, uważnie słuchająca, zaangażowana, profesjonalna i skuteczna. Szczerze polecam każdemu, kto chce zmienić swoje życie na lepsze!!!

5.0
2018-03-27T18:59:26+00:00
  Życzliwa, uważnie słuchająca, zaangażowana, profesjonalna i skuteczna. Szczerze polecam każdemu, kto chce zmienić swoje życie na lepsze!!!

Anka, gospodyni domowa, mama 2-letniego Antośka

 

Praca z Justyną zdecydowanie zmotywowała mnie do działania. Do tej pory szukałam wymówek na nicnierobienie, dopiero indywidualne spotkania z Justyną otworzyły mi oczy na wiele spraw, które  trudno byłoby przepracować samodzielnie. Nauczyłam się odpowiedzialności za swoje decyzje i po 8 spotkaniach schudłam 2 kg !!!

5.0
2018-03-27T19:00:16+00:00
  Praca z Justyną zdecydowanie zmotywowała mnie do działania. Do tej pory szukałam wymówek na nicnierobienie, dopiero indywidualne spotkania z Justyną otworzyły mi oczy na wiele spraw, które  trudno byłoby przepracować samodzielnie. Nauczyłam się odpowiedzialności za swoje decyzje i po 8 spotkaniach schudłam 2 kg !!!

Wojciech, alkoholik

 

Justyna jest osobą bardzo sympatyczną, ciepłą, cechuje ją duży profesjonalizm. To osoba bardzo uważna na drugiego człowieka, angażuje się, potrafi słuchać i stawiać właściwe pytania.

5.0
2018-03-27T19:01:28+00:00
  Justyna jest osobą bardzo sympatyczną, ciepłą, cechuje ją duży profesjonalizm. To osoba bardzo uważna na drugiego człowieka, angażuje się, potrafi słuchać i stawiać właściwe pytania.

Ania, pracownik biurowy

 

Spotkania zawsze były treściwe i w wielu sytuacjach Justyna potrafiła znaleźć metody, narzędzia, które pomagały mi oswoić się z moim problemem, przepracować go, znaleźć rozwiązanie. Poza tym wyzwala pozytywną energię i inspiruje do działania.

5.0
2018-03-27T19:01:54+00:00
  Spotkania zawsze były treściwe i w wielu sytuacjach Justyna potrafiła znaleźć metody, narzędzia, które pomagały mi oswoić się z moim problemem, przepracować go, znaleźć rozwiązanie. Poza tym wyzwala pozytywną energię i inspiruje do działania.
5
5

O mnie

Profesjonalizm nie jest dziełem przypadku czy szczęścia. Profesjonalizm rodzi się z pasji, zaangażowania i doświadczenia. Moją pasją odkąd pamiętam byli ludzie i ich opowieści.

Nazywam się Justyna Skotnicka

Jestem psychologiem i psychoterapeutą uzależnień. Towarzyszę drugiemu człowiekowi w podróży do zrozumienia jego emocji, zachowań, wyborów życiowych. Pomagam zrozumieć i uporządkować przeżycia związane z trudnymi i bolesnymi sytuacjami, które często miały miejsce jeszcze w dzieciństwie.

Oferuję pomoc i wsparcie psychologiczne osobom uzależnionym od alkoholu, hazardu, zakupów, jedzenia oraz osobom, które doświadczają różnych problemów życiowych. Pomagam dotrzeć do sedna problemu pacjenta, dając mu poczucie bezpieczeństwa i pewność, że może zostać wysłuchany, bez oceny czy krytyki.

Motywuję do działania, zachęcam do podjęcia konkretnych kroków i pracy nad sobą, po to by bardziej świadomie przeżywać życie i traktować siebie z większą wyrozumiałością. Pomagam moim klientom osiągnąć harmonię, równowagę i zaznać wreszcie wewnętrznego spokoju.

 

ARTYKUŁY dotyczące zdrowia psychicznego

Blog

Poznaj moje najnowsze artykuły, w których dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem
z tematyki uzależnień, radzenia sobie z emocjami
oraz zdrowia psychicznego.

Terapia osób uzależnionych od alkoholu

Na czym polega terapia pacjentów uzależnionych od alkoholu? Alkoholizm jest chorobą „demokratyczną”, ponieważ narażony na nią jest każdy, kto eksperymentuje z alkoholem, bez względu na wiek, płeć, wykształcenie czy status społeczny. Zazwyczaj większość...

Alkoholizm w spódnicy

Alkoholizm w spódnicy - czyli uzależnienie od alkoholu u kobiet We wszystkich krajach, w których upowszechnia się tzw. zachodni styl życia, szybko narasta liczba kobiet uzależnionych czy pijących w sposób szkodliwy. Zjawisko to dotyczy również Polski....

Zapraszam do kontaktu

Gabinet Psychologiczny
dr Justyna Skotnicka

ul. Tuwima 1B/2
10-747 Olsztyn